こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ | たかやま接骨院｜たかやま接骨院

今回は身近なもので皆さんに気をつけてほしいことを投稿致します。

コーヒーを飲む時に入れるコーヒーフレッシュ（コーヒーミルク）
みなさんはあれが何でできているか知っていますか？
｢え！？生クリームじゃないの？｣と思われた方もいらっしゃると思います、僕もつい最近までそうだと思ってました、実はコーヒーフレッシュとは植物性脂肪と水に乳化剤をいれてクリーム状にしたものです。ようは油をいれてるわけですね。とりすぎには気をつけましょう(*^◯^*)
あとはマーガリンも最近は危険視されていますね、中に入っているトランス脂肪酸が心筋梗塞などを引き起こす原因になるといわれています、実際現在オランダやデンマークで販売禁止になっていますし最近だとアメリカでも販売禁止になりそうになってきているらしいのでそのうちに日本でも販売禁止になる可能性がありますね。
  身近なもので何気なく普段使っているものでも健康に害をなすものもあります、少しでも健康寿命を伸ばせるように適度な運動と食事に気をつけましょう(^_^)